Składniki:
1 szklanka mąki pszennej razowej
1 szklanka mąki pszennej tortowej
1/2 szklanki stewii w proszku lub ksylitolu (cukru brzozowego)
3/4 szklanki wcześniej namoczonych rodzynków
1 – 1 1/2 szklanka utartej na drobnych oczkach marchewki
2 łyżeczki cynamonu
1 płaska łyżeczka sody
szczypta soli
1/2 szklanki oleju
1 – 1 1/2 szklanki mleka roślinnego
1/2 szklanki zmielonego siemienia lnianego
Wykonanie:
Odcedzone rodzynki zmiksować z niewielką ilością mleka. Dodać pozostałe składniki i wymieszać w malakserze. Konsystencja ciasta nie powinna być twarda, ale też nie lejąca. Piec w nagrzanym piekarniku, w keksówce o średnicy 30 cm wyłożonej papierem (lub w typowej płaskiej formie) przez ok. 40 minut w 180 C.
Uwaga:
Spożywać po ostygnięciu. Jeśli ktoś chciałby więcej słodyczy, wierzch pokrojonego ciasta może polać syropem klonowym lub posmarować miodem.
Jak widzę mało ludzi się tym interesuje, a szkoda bo zdrowieje się w szybkim tempie.
Dziewczyny odchudzanie proponuje zaczac od motywacji, jak potrzebujecie cos na motywacje, poszukajcie sobie w google; odchudzanie przed i po by sasetka