Czy jeste\u015b palaczem tytoniu? A mo\u017ce pr\u00f3bowa\u0142e\u015b ju\u017c rzuci\u0107 palenie, albo my\u015blisz o tym pierwszy raz – to bez znaczenia – spr\u00f3buj! A mo\u017ce kto\u015b z Twoich bliskich Ci os\u00f3b pali papierosy, a Ty chcia\u0142by\u015b, aby on rzuci\u0142 palenie. Ka\u017cdy palacz musi sam podj\u0105\u0107 decyzj\u0119 o zerwaniu z na\u0142ogiem. A je\u015bli ju\u017c j\u0105 podejmie, chcemy mu pom\u00f3c rozsta\u0107 si\u0119 z na\u0142ogiem na zawsze.<\/p>\n
Uwalniaj\u0105ca pi\u0119ciodni\u00f3wka<\/strong><\/p>\n Jedn\u0105 z najskuteczniejszych metod zwalczania palenia tytoniu, jest \u2014 jak wykazuj\u0105 badania i wieloletnia praktyka \u2014 tzw. pi\u0119ciodniowa kuracja (terapia) odwykowa od palenia tytoniu. Jest to metoda polegaj\u0105ca na pi\u0119ciodniowej, intensywnej kuracji odwykowej typu terapeutycznego, prowadzonej systemem zbiorowym, maj\u0105cej na celu wyzwolenie naturalnych si\u0142 samoobronnych, zdolnych do przezwyci\u0119\u00ad\u017cenia na\u0142ogu. Terapia nie ma nic wsp\u00f3lnego z akupunktur\u0105 czy hipnoz\u0105, jak r\u00f3wnie\u017c leczeniem farmakologicznym.<\/p>\n Atakujemy na\u0142\u00f3g z trzech stron<\/strong><\/p>\n Problem palenia zasadza si\u0119 w ka\u017cdym cz\u0142owieku na p\u0142aszczy\u017anie trzech sfer: fizycznej, psychicznej i moralno-duchowej. Uczestnik terapii podczas spotka\u0144 znajdzie odpowied\u017a na pytania z ka\u017cdej sfery.<\/p>\n 1.\u00a0\u00a0\u00a0 Sfera fizyczna<\/p>\n 2.\u00a0\u00a0\u00a0 Sfera psychiczna<\/p>\n 3. Sfera moralno-duchowa<\/p>\n Przebieg terapii<\/strong><\/p>\n System kuracji polega na u\u015bwiadomieniu sobie przez kuracjusza szkodliwo\u015bci na\u0142ogu i wytworzeniu silnej pro\u00adzdrowotnej motywacji jego przezwyci\u0119\u017cenia oraz systematycznym sto\u00adsowaniu si\u0119 przez niego \u2014 w ci\u0105gu pi\u0119ciu dni \u2014 do wskaza\u0144, zawar\u00adtych w przepisach przeznaczonych na ka\u017cdy dzie\u0144 kuracji, a b\u0119d\u0105cych swoistym instrukta\u017cem terapeutycznym (osoba b\u0119d\u0105ca uczestnikiem terapii otrzymuje poradnik metodyczny). Znajduj\u0105 si\u0119 tam bowiem konkretne informacje, co, kiedy i jak nale\u017cy czyni\u0107 ka\u017cdego dnia kuracji, aby przezwyci\u0119\u017cy\u0107 tzw. \u201eg\u0142\u00f3d nikotynowy” i odnie\u015b\u0107 ostateczne zwy\u00adci\u0119stwo nad na\u0142ogiem.<\/p>\n Leczenie przebiega dwukierunkowo. Po pierwsze, uczestnik terapii czynnie uczestniczy przez codziennie, przez pi\u0119\u0107 wieczor\u00f3w w godzinnych lub dwugodzinnych wyk\u0142adach, podczas kt\u00f3rych poznaje innych walcz\u0105cych z na\u0142ogiem, korzysta z pomocy audiowizualnych, zostaje zapoznany ze szkodliwo\u015bci\u0105 palenia tytoniu i sposobami jego zwalczania. Wyk\u0142ady wytyczaj\u0105 plan strategii, s\u0105 te\u017c wa\u017cnym \u017ar\u00f3d\u0142em informacji i zach\u0119caj\u0105 do podj\u0119cia walki z paleniem. Po drugie, terapia jest tak\u017ce indywidualna prac\u0105 ka\u017cdego palacza, polegaj\u0105ca na \u015bcis\u0142ym przestrzeganiu zalece\u0144 terapeuty. Skrupulatne przestrzeganie tych zalece\u0144 prowadzi do pozytywnych wynik\u00f3w.<\/p>\n Audaces fortuna iuvant<\/em> – \u015amia\u0142ym los sprzyja<\/strong><\/p>\n Terapia, kt\u00f3r\u0105 Tobie proponujemy nie jest \u0142atwa. Wymaga od palacza du\u017cej uwagi i samodyscypliny. W jej trakcie niekt\u00f3rzy prze\u017cywaj\u0105 chwile trudne, ale c\u00f3\u017c w ko\u0144cu znaczy kilkana\u015bcie trudniejszych godzin \u017cycia w por\u00f3wnaniu ze stra\u00adtami powodowanymi przez palenie tytoniu \u2014 zatruwaniem ustroju, ludzi woko\u0142o, skracaniem \u017cycia, uszczerbkiem finansowym, gro\u017ab\u0105 zawa\u0142u serca czy ewentualnych operacji chirurgicznych z powodu raka p\u0142uc? Uczestnicy terapii prze\u017cywaj\u0105 \u00a0r\u00f3wnocze\u015bnie wielk\u0105 i pi\u0119kn\u0105 przygod\u0119 promo\u00adcji zdrowia i troski o wolno\u015b\u0107 osobist\u0105 i godno\u015b\u0107, powr\u00f3t do zdrowia, urody, sprawno\u015bci fizycznej i psychicznej, a wreszcie rado\u015b\u0107 z wyzwo\u00adlenia si\u0119 od \u201enarkotycznego” uzale\u017cnienia nikotynowego. Wszystko potem nabiera w \u017cyciu cz\u0142owieka nowych blask\u00f3w. Cz\u0119sto psychiczn\u0105 podpor\u0105 i motywacj\u0105 do rzucenia palenia jest bliska sercu osoba siedz\u0105ca obok w trakcie trwania terapii. Palacz w\u00f3wczas nie walczy sam.<\/p>\n Czy metoda jest skuteczna?<\/strong><\/p>\n Odpowiedzi na to pytanie niech udzieli statystyka: na 10 os\u00f3b poddaj\u0105cych si\u0119 terapii, 6-8 os\u00f3b rzuca palenie. A wi\u0119c wska\u017anik skuteczno\u015bci wynosi ok. 80%.<\/p>\n Jak rozpocz\u0105\u0107 rzucanie palenia<\/strong><\/p>\n Kuracj\u0119 przeciwnikotynow\u0105 rozpoczynamy zdecydowanie, tj. z wol\u0105 jej podj\u0119cia i kontynuacji a\u017c do zwyci\u0119stwa, a r\u00f3wnocze\u015bnie \u2014 pogo\u00addnie i z optymizmem. Najlepiej rozpocz\u0105\u0107 j\u0105 od powa\u017cnej refleksji nad swoj\u0105 sytuacj\u0105 jako niewolnika na\u0142ogu, a potem zdecydowa\u0107 si\u0119 na udzia\u0142 w pierwszej wieczornej terapii zbiorowej \u201eRzucisz palenie\u201d. Czekamy na zg\u0142oszenie Twojej ch\u0119ci uczestnictwa w programie antynikotynowym!<\/p>\n Po pi\u0105tym dniu terapii<\/strong><\/p>\n Uczestnicz\u0105c regularnie (codziennie) w pi\u0119ciodniowej terapii, masz ogromn\u0105 szans\u0119 by rozsta\u0107 si\u0119 na zawsze z na\u0142ogiem. Warunkiem sukcesu jest \u015bcis\u0142e przestrzeganie konkretnych zalece\u0144 post\u0119powania odwykowego, o kt\u00f3rych informuje terapeuta. Gdy wytrwasz, b\u0119dziesz gratulowa\u0142 sobie pomy\u015blnego zako\u0144czenia pi\u0119ciodniowej kuracji odwykowej!<\/p>\n Podejmij dobr\u0105 decyzje<\/strong><\/p>\n Co mo\u017cna straci\u0107 przychodz\u0105c na\u00a0 terapi\u0119 antynikotynow\u0105? Nic! Ten czas nigdy nie jest stracony. Czasami palaczom z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w nie udaje si\u0119 rzuci\u0107 palenia na pierwszej odwyk\u00f3wce. Za jaki\u015b czas znowu pr\u00f3buj\u0105 i wychodz\u0105 z na\u0142ogu zwyci\u0119sko. Mieli \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce ich niepowodzenie nie wynika\u0142o z ma\u0142ej skuteczno\u015bci metody, a raczej ich osobistego czynnika.<\/p>\n A wi\u0119c\u2026<\/strong><\/p>\n Wiesz, \u017ce nie warto pali\u0107! Wiesz, \u017ce papieros zabija… Papieros to Tw\u00f3j ukryty wr\u00f3g! Rzu\u0107 palenie! Pomo\u017ce Ci w tym terapia antynikotynowa organizowana przez Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu \u017bycia, podczas kt\u00f3rej zerwiesz z na\u0142ogiem. Zrzuci\u0107 z siebie kajdany na\u0142ogu! Na pewno si\u0119 uda!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czy jeste\u015b palaczem tytoniu? A mo\u017ce pr\u00f3bowa\u0142e\u015b ju\u017c rzuci\u0107 palenie, albo my\u015blisz o tym pierwszy raz – to bez znaczenia – spr\u00f3buj! A mo\u017ce kto\u015b z Twoich bliskich Ci os\u00f3b pali papierosy, a Ty chcia\u0142by\u015b, aby on rzuci\u0142 palenie. Ka\u017cdy … Czytaj dalej \n
\n
\n