![\"\"](\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-x91oYsc5StA\/T9eQYbYSEhI\/AAAAAAAADqo\/f8VOo1EyG_s\/s1600\/stop_nadwadze.png\")
<\/a>Niestety, w Polsce jest problem nadwagi i oty\u0142o\u015bci. W trosce o ten pogarszaj\u0105cy si\u0119 stan zdrowia spo\u0142ecze\u0144stwa, Instytut \u017bywno\u015bci i \u017bywienia w Warszawie zainaugurowa\u0142 dzi\u015b Projekt „Zapobieganie nadwadze, oty\u0142o\u015bci oraz chorobom przewlek\u0142ym poprzez edukacj\u0119 spo\u0142ecze\u0144stwa w zakresie \u017cywienia i aktywno\u015bci fizycznej”, finansowany w ramach Szwajcarsko-Polskiego Programu Wsp\u00f3\u0142pracy. Oty\u0142o\u015b\u0107 jest przyczyn\u0105 licznych chor\u00f3b i nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce znacznie lepiej jej zapobiega\u0107, ni\u017c leczy\u0107 jej skutki. Oty\u0142o\u015b\u0107 jest niebezpieczna, bo zwi\u0119ksza ryzyko chocia\u017cby chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, przewodu pokarmowego i nowotwor\u00f3w. Szacuje si\u0119, \u017ce choroby przewlek\u0142e stanowi\u0105 47 proc. ca\u0142kowitej liczby zachorowa\u0144 i 60 proc. ca\u0142kowitej liczby zgon\u00f3w na \u015bwiecie!<\/p>\nBadanie przeprowadzone w 16 wojew\u00f3dztwach w Polsce pokaza\u0142o, \u017ce u 62 proc. m\u0119\u017cczyzn i 50 proc. kobiet w wieku od 20 do 74 lat stwierdzono oty\u0142o\u015b\u0107 i nadwag\u0119 wed\u0142ug wska\u017anika BMI. 45 proc. m\u0119\u017cczyzn i 30 proc. kobiet ma nadwag\u0119, a 17 proc. m\u0119\u017cczyzn i 15 proc. kobiet jest oty\u0142ych. Tak\u017ce du\u017cy odsetek dzieci i m\u0142odzie\u017cy, bo ok. 20 proc. kwalifikuje si\u0119 do stanu przedoty\u0142o\u015bciowego. Ma\u0142o, \u017ce fatalnie s\u0105 od\u017cywiane, to do tego tylko 30 proc. dzieci i m\u0142odzie\u017cy (a 10 proc. doros\u0142ych) uprawia formy ruchu, kt\u00f3rych rodzaj i intensywno\u015b\u0107 zaspokajaj\u0105 potrzeby fizjologiczne organizmu.Dop\u00f3ki b\u0119dziemy ulega\u0107 k\u0142amliwej reklamie, dop\u00f3ki nie zaczniemy panowa\u0107 nad apetytem, dop\u00f3ki to co niezdrowe nie przestaniemy nazywa\u0107 zdrowym, dop\u00f3ki b\u0119dziemy od\u017cywia\u0107 si\u0119 tak jak si\u0119 od\u017cywiamy – bazowa\u0107 na produktach odzwierz\u0119cych i rafinowanych, a nie zaczniemy wreszcie m\u0105drze wybiera\u0107 przede wszystkim niskoprzetworzone i niskot\u0142uszczowe produkty ro\u015blinne, sytuacja na pewno nie ulegnie poprawie. Cho\u0107 rodzimym dietetykom daleko jeszcze do wdro\u017cenia zalece\u0144 formu\u0142owanych w oparciu o s\u0142ynne badanie chi\u0144skie (przekonuj\u0105cy i wyj\u0105tkowy zbi\u00f3r dowod\u00f3w na to, \u017ce za pomoc\u0105 diety wegetaria\u0144skiej mo\u017cna zapobiega\u0107 chorobom serca, r\u00f3\u017cnym rodzajom raka i innym chorobom trapi\u0105cym dzi\u015b spo\u0142ecze\u0144stwa kraj\u00f3w cywilizowanych http:\/\/blog.siegnijpozdrowie.org\/2012\/06\/nowoczesne-zasady-odzywiania-te-ksiazke.html<\/a>), to nale\u017cy cieszy\u0107 si\u0119 z ka\u017cdej akcji propaguj\u0105cej zdrowszy styl \u017cycia.<\/p>\n Miejmy nadziej\u0119, \u017ce ten rozpoczynaj\u0105cy si\u0119 og\u00f3lnopolski program edukacyjny nie tylko podniesie \u015bwiadomo\u015b\u0107 Polak\u00f3w w zakresie zdrowego \u017cywienia i aktywno\u015bci fizycznej, ale wp\u0142ynie na zmian\u0119 ich nawyk\u00f3w. Inaczej sko\u0144czy si\u0119 na gadaninie.<\/p>\n W tre\u015bci wykorzystano informacje z:<\/p>\n http:\/\/wyborcza.pl\/1,91446,11917149,Instytut_Zywnosci_i_Zywienia__polowa_Polakow_cierpi.html<\/a><\/p>\n Agata Radosh<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Podczas obiadu podzieli\u0142am si\u0119 z moimi dzie\u0107mi przemy\u015bleniami na temat nadwagi i oty\u0142o\u015bci u m\u0142odych ludzi. One \u2013 totalnie zaskoczone tym co m\u00f3wi\u0119, odpowiedzia\u0142y zgodnie, \u017ce\u2026 nie znaj\u0105 oty\u0142ych dzieci, je\u015bli ju\u017c, to s\u0105 to \u201ejakie\u015b\u201d jednostki… Maj\u0105 widocznie szcz\u0119\u015bcie … Czytaj dalej