Oznaczanie wska\u017anika masy cia\u0142a\u00a0 BMI ma znaczenie w ocenie zagro\u017cenia chorobami zwi\u0105zanymi z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105, np. cukrzyc\u0105, chorob\u0105 niedokrwienn\u0105 serca, mia\u017cd\u017cyc\u0105. Podwy\u017cszona warto\u015b\u0107 BMI zwi\u0105zana jest ze zwi\u0119kszonym ryzykiem wyst\u0105pienia takich chor\u00f3b.<\/p>\n
Wska\u017anik BMI nie mo\u017ce by\u0107 stosowany dla ka\u017cdego, gdy\u017c nie uwzgl\u0119dnia, \u017ce masa mi\u0119\u015bniowa wa\u017cy wi\u0119cej ni\u017c tkanka t\u0142uszczowa. Osoba dobrze umi\u0119\u015bniona, o \u015bredniej wysoko\u015bci cia\u0142a, mo\u017ce wykazywa\u0107 niewielk\u0105 nadwag\u0119, w przypadku obliczania wska\u017anika BMI.<\/p>\n
BMI=masa cia\u0142a (kg)\/[wzrost (m)]2<\/sup><\/p>\n \u00a0MOJE BMI =\u00a0 \u00a0—————–\u00a0 =\u00a0\u00a0 ___________<\/em><\/strong><\/p>\n < 18,49 \u2013 niedowaga<\/p>\n Wa\u017cysz zbyt ma\u0142o. Niedowaga mo\u017ce by\u0107 objawem powa\u017cnych chor\u00f3b, w tym chor\u00f3b nowotworowych i paso\u017cytniczych. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c by\u0107 objawem i skutkiem chor\u00f3b psychicznych, typu anoreksja i bulimia. Konieczna jest pomoc\u00a0 specjalisty!<\/p>\n 18,5\u201324,99 \u2013 warto\u015b\u0107 prawid\u0142owa<\/strong><\/p>\n 25,0\u201329,99 \u2013 nadwaga<\/p>\n Wa\u017cysz za du\u017co. Najlepszym sposobem na pozbycie si\u0119 zb\u0119dnych kilogram\u00f3w jest aktywno\u015b\u0107 fizyczna i dieta wegetaria\u0144ska. Zacznij biega\u0107, chodzi\u0107 na p\u0142ywalni\u0119, si\u0142owni\u0119, w domu mo\u017cesz wykonywa\u0107 p\u00f3\u0142godzinne \u0107wiczenia fizyczne, i zadbaj o w\u0142a\u015bciw\u0105 diet\u0119.<\/p>\n 30,0\u201334,99 \u2013 I stopie\u0144 oty\u0142o\u015bci<\/p>\n Zdecydowanie powiniene\u015b zacz\u0105\u0107 si\u0119 odchudza\u0107, najlepiej pod kierunkiem dietetyka .<\/p>\n 35,0\u201339,99 \u2013 II stopie\u0144 oty\u0142o\u015bci<\/p>\n Zdecydowanie powiniene\u015b zacz\u0105\u0107 si\u0119 odchudza\u0107, najlepiej pod kierunkiem dietetyka.<\/p>\n \u2265 40,0 \u2013 III stopie\u0144 oty\u0142o\u015bci<\/p>\n Upewnij si\u0119 czy wykona\u0142e\u015b prawid\u0142owo obliczenie BMI. Je\u015bli oka\u017ce si\u0119, \u017ce tak, skorzystaj jak najszybciej z pomocy specjalisty.<\/strong><\/p>\n Tu mo\u017cesz pobra\u0107 formularz gotowy do wydruku.<\/strong><\/a> Oznaczanie wska\u017anika masy cia\u0142a\u00a0 BMI ma znaczenie w ocenie zagro\u017cenia chorobami zwi\u0105zanymi z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105, np. cukrzyc\u0105, chorob\u0105 niedokrwienn\u0105 serca, mia\u017cd\u017cyc\u0105. Podwy\u017cszona warto\u015b\u0107 BMI zwi\u0105zana jest ze zwi\u0119kszonym ryzykiem wyst\u0105pienia takich chor\u00f3b. Wska\u017anik BMI nie mo\u017ce by\u0107 stosowany dla … Czytaj dalej
\n<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"