Tagi
badania naukowe balsam dla duszy chleb chleb żytni choroba ciecierzyca cieciorka deser do chleba duchowość dzieci GMO kasza gryczana kasza jaglana kiełki marchew miłość modlitwa nadwaga nadzieja nerkowce odpoczynek orzechy pasta pasta na chleb pasztet pestki dyni pieczarki przepis ze zdjęciami płatki owsiane rak ryż sałatka smarowidło dla każdego styl życia szczęście tofu trska o zdrowie uzdrowienie warzywa weganizm wegetarianizm wiara zdrowie śniadanieKategorie
Rzucisz palenie
blog Siegnij po zdrowie
- Jak uchronić się przed nowotworem jelita grubego – wykład w Łodzi
- Koherentni żyją zdrowiej
- Jak uchronić się przed rakiem jelita grubego
- Zupa ziemniaczano-porowa z ciecierzycą
- Jak uchronić się przed rakiem jelita grubego — wykład w Gliwicach
- Dieta fleksitariańska — krok ku wegetarianizmowi
- Jak uchronić się przed rakiem jelita grubego
- Zaufanie – najważniejszy element silnych relacji
- Strączki a sekret długowieczności
- Jak uchronić się przed rakiem jelita grubego – wykład w Oświęcimiu
Archiwum kategorii: Przepisy kulinarne
Kasza jaglana lub kukurydziana jak budyń
Składniki: 1 1/2 szkl. wody 1 1/2 szkl. mleka sojowego 1 szkl. kaszy szczypta soli 1 łyżeczka oleju Wykonanie: Zagotować 1 szkl. mleka i wodę. Do wrzącego wsypać kaszkę, dodać sól i olej, mieszać trzepaczką. Gotować na małym ogniu przez … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na śniadanie i kolację
Otagowano kasza jaglana, kasza kukurydziana, śniadanie
Dodaj komentarz
Płatki owsiane na gęsto z jabłkami
Składniki: 1/2 szkl. płatków owsianych zwykłych 2 łyżki wiórków kokosowych 1/2 szkl. wody 1/2 szkl. mleka sojowego szczypta soli 1 jabłko 1 banan 1 łyżka jogurtu lub miód cynamon Wykonanie: Do zimnej wody i mleka wsypać płatki owsiane z wiórkami … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na śniadanie i kolację
Otagowano płatki owsiane, śniadania
Jeden komentarz
Guacamole – pasta z awokado
Składniki: 2 miękkie awokado sok z połowy cytryny 1/2 cebuli 1 dojrzały pomidor sól, pieprz, szczypta chili Wykonanie: Awokado z sokiem cytrynowym zmiksować w blenderze. Dodać drobno posiekaną ręcznie cebulę i pomidora pokrojonego w drobną kostkę (bez skórki – zalać … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na śniadanie i kolację
Otagowano awocado, do chleba, guacamole, pasta
Dodaj komentarz
Słodki sos z nerkowców
Składniki: 1 szkl. orzechów nerkowca 1 szkl. gorącej wody … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na majonezy i sosy
Otagowano cashew, nerkowce, orzechy, sos
Dodaj komentarz
Chleb na zakwasie z nasionami – od Gosi
1 łyżka zaczątku z lodówki 250 dag mąki żytniej jasnej – typ 720 250 ml ciepłej wody Wymieszać odmierzone składniki drewnianą łyżką w większej misce. Odstawić na 4 godziny w ciepłe miejsce ( przy ciepłym kaloryferze) przykrywając pokrywką lub folią … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na pieczywo
Otagowano nasiona, prosty chleb, zakwas, żytni na zakwasie
Dodaj komentarz
Pasta z siemienia lnianego (wegański tatar)
Składniki: 1 szkl. nasion siemienia lnianego 1 mała cebula 3 ogórki kiszone ok. 1 szkl. wody olej lniany pieprz, sól Wykonanie: Siemię zmielić w blenderze lub młynku do kawy. Wsypać do miseczki, dolać olej, ciepłą wodę i przyprawy. Energicznie, dokładnie … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na śniadanie i kolację
Otagowano pasta, siemię lniane, tatar
Dodaj komentarz
Czerwona lasagne z groszkiem
Przygotować sos pomidorowy: Do garnka wlać olej (mniej niż 1/4 szkl.), rozgrzać. Dodać 3 łyżki mąki pszennej, dobrze rozprowadzić w gorącym oleju drewnianą łyżką. Dolać litr soku pomidorowego i przyprawić solą, przyprawą warzywną, pieprzem ziołowym i oregano. Przygotować nadzienie: W … Czytaj dalej
Chleb na zakwasie mieszany
Składniki zaczynu: 2-3 łyżki zakwasu żytniego 200 g wody 180 g mąki żytniej T 720 Składniki ciasta chlebowego: 300 g mąki pszennej T 500 lub 650 500 g mąki żytniej razowej T 2000 500 g wody 20 g soli Wykonanie: … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na pieczywo
Otagowano chleb pszenno-żytni na zakwasie
Dodaj komentarz
Koktajl dla sportowców
Składniki: 3/4 szkl. mleka sojowego połowa banana 1 łyżka masła orzechowego Wykonanie: Składniki zmiksować w blenderze. Przelać do wysokiej szklanki i delektować się przez słomkę.
Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na ciasta i desery
Otagowano banan, koktajl, masło orzechowe, mleko sojowe
Jeden komentarz
Potrawa z kiełków soczewicy
Składniki: 1/2 szkl. pokrojonej cebuli 1 szkl. młodych kiełków soczewicy olej 1/2 szkl. wody przyprawy Wykonanie: Cebulę poddusić na oleju z odrobiną wody. Dodać opłukane kiełki soczewicy. Dolać resztę wody i przyprawić do smaku solą, przyprawą warzywną i pieprzem ziołowym. … Czytaj dalej
Kotlety gryczano-owsiane
Składniki: 1/2 szkl. ugotowanej kaszy gryczanej 1 szkl. płatków owsianych 2 ząbki czosnku 1 uduszona cebula sól, pieprz ziołowy, majeranek, bazylia Wykonanie: Płatki zalać gorącą wodą i odstawić na ok. 15 min. Do masy, która wchłonęła wodę, dodać kaszę, cebulę, … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na obiad
Otagowano kasza gryczana, kotlety, płatki owsiane
Dodaj komentarz
Cieciorka w sosie pomidorowym
Składniki: 1 szkl. suchych ziaren ciecierzycy 500 ml sosu (przecieru) pomidorowego z kartonika przyprawy Wykonanie: Cieciorkę namoczyć na noc. Rano ugotować do miękkości z solą. Po ugotowaniu zostawić w garnku tylko tyle wody, aby przykrywała nasiona, resztę odlać. Dodać sos … Czytaj dalej
Kulki z bakalii Lidii
Składniki: 1 szkl. daktyli 1 szkl. rodzynek 1 szkl. suszonej żurawiny 2 szkl. pszenicy dmuchanej 2 szkl. płatków kukurydzianych (lekko pokruszonych) 1 szkl. nasion słonecznika (zmielić) Wykonanie: Pierwsze trzy składniki namoczyć w przegotowanej ciepłej wodzie na ok. 2-3 godziny. Odsączyć … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na ciasta i desery
Otagowano bakalie, słonecznik, wiórki kokosowe, żurawina
Dodaj komentarz
Pasta z pomidorów suszonych
Składniki: 1 filiżanka orzechów włoskich 1 filiżanka pomidorów suszonych w oleju 3/4 filiżanki letniej wody 1 łyżka suszonej bazylii na koniec łyżeczki soli i pieprzu ziołowego 1/2 małego ząbka czosnku (niekoniecznie) Wykonanie: Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować na … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na śniadanie i kolację
Otagowano bazylia, orzechy, pasta na chleb, suszone pomidory
Jeden komentarz
Pasztet z zielonej soczewicy
Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na śniadanie i kolację
Otagowano pasztet, soczewica
Dodaj komentarz
Pasta pieczarkowo – orzechowa
Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na śniadanie i kolację
Otagowano orzechy, pasta, pieczarki, smarowidło dla każdego
Jeden komentarz
Najprostsza pasta z pestek dyni
Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na śniadanie i kolację
Otagowano pasta, pestki dyni, smarowidło dla każdego
Dodaj komentarz